こんにちは
コロナウイルスの影響で、自粛の毎日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日から5月に入りましたがあまり実感もなく、今までにないGWを迎えますが、1日も早いコロナの終息のため、1人1人がSTAY HOME週間をきっちり守って、お家で有意義に過ごせる工夫をされている方も多いと思います。
こうなったら、とことんお家時間を楽しめるようにしたいですね❣️
元気倶楽部/水晶の癒は、5/6まで休業していますが、皆さまが元気にされているか、運動不足になっていらっしゃらないか、気になる毎日です
そこで、何かできないかと思い、
お家で簡単にできる筋トレ運動の動画を元気倶楽部オリジナルで作ってみました
👇👇👇
初めての動画の作成で、撮影にも編集にも時間がかかり、緊張してわかりにくいかもしれませんが
よかったら動画をみて、身体を動かしてみてください☺️
そして、このGWをお家で楽しく過ごしてくださいね
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休業要請に応じ
臨時休業のお知らせ
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新型コロナウィルス感染症「愛知県緊急事態処置」による休業要請を受け、お客様の安全と感染拡大防止のため、
4/17(金)〜5/6(水)まで、休業させていただきます。
♦︎5/7(木)より、営業再開を予定しています。
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コロナウィルス対策による
営業時間変更のお知らせ
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新型コロナウィルス対策による自粛抑制に応じて、4月の土.日.祝日の営業時間を
10:00〜17:00までとさせていただきます。
皆様にはご不便とご迷惑をおかけしますが、
何卒ご理解とご協力をお願い致します。
営業日、時間は、状況によって、変更になる場合がございますが、変わり次第、公式LINE、ホームページにて、お知らせをさせていただきます。
【5月のスケジュール】
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体幹トレーニング
無料 講習会
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『元気倶楽部』体幹トレーニングジムをより効果的に活用していただくための少人数制の無料講習会を毎月開催しています。
5月の日程は・・・
日時：5月8日(金) 11:00〜12:00
5月23日(土)14:00〜15:00
ご予約・お問い合わせ
052-734-4144
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脳と身体をつなぐ
体操教室
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毎月第3水曜日 元気ハウス3階にて
普段使っていない脳を使った手足の体操や、ストレッチ、またお家でもできる、肩こりや腰痛、膝痛対策の体操を行っていきます。
《5月はお休みさせていただきます》
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第73回 ポカサラ
第73回 ポカサラ
ウォーキングイベント
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毎月1回ペースで健康ウォーキングイベントを開催をしています！
みんなで楽しく体を動かして、健康的な休日を過ごしませんか♪
みんなで楽しく体を動かして、健康的な休日を過ごしませんか♪
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無料ハンドトリートメント
サービスDAY
サービスDAY
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プロのエステティシャンによる『ハンドトリートメント』を無料サービスさせていただきます
5月の日程
【5/27(水)10:00〜17:00】
中牧千晴
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5月のお休み
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1〜6、12、19、26日
(毎週火曜定休)
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1〜6、12、19、26日
(毎週火曜定休)
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世界特許取得マシン
体幹トレーニングジム
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◆カラダの不調にお悩みではありませんか…
『元気倶楽部/ 体幹トレーニングジム』
誰でも簡単！短時間で即効率！！
筋肉痛にならず、姿勢を改善して体スッキリ☆
普段使えていない骨や内臓を支えるインナーマッスルを主に鍛えて、正しい姿勢、正しい動作に改善します。
肩こりや腰痛、体の歪み、ひざや首の痛み、冷えや肥満、むくみ、内臓機能の低下などにも効果的です。
関節可動域を広げ、硬くなった筋肉をほぐすマッサージのような効果も得られます。
また引き締まったメリハリのある美しいボディラインをつくります。
体幹トレーニングジム
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普段使えていない骨や内臓を支えるインナーマッスルを主に鍛えて、正しい姿勢、正しい動作に改善します。
肩こりや腰痛、体の歪み、ひざや首の痛み、冷えや肥満、むくみ、内臓機能の低下などにも効果的です。
関節可動域を広げ、硬くなった筋肉をほぐすマッサージのような効果も得られます。
また引き締まったメリハリのある美しいボディラインをつくります。
※元気倶楽部のトレーニングは、スポーツされる方はもちろん、運動の苦手な方やリハビリ中の方にもオススメです。
※実際に使用された方だけがわかる即効性をまずは無料体験してみてください☆
《元気倶楽部の体幹トレーニングジムについて》
【無料体験 予約受付中！】
052-734-4144
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貸切プライベート
岩盤温熱浴
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ゆっくりとお一人の時間を…
またはお二人で…
完全個室のプライベート空間で水晶の癒の岩盤温熱浴が楽しめます☆*.゜
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《毎週金.土.日.月曜日》
1日5組限定！完全予約制
11:00/13:00/15:00/17:00/19:00
＊日曜.祝日は17:00まで
◆1回90分(貸切)…会員制になります。
利用内容について↓
http://s.ameblo.jp/suishou-yu/entry-12084897012.html
◆元気倶楽部の『体幹トレーニング』と組み合わせることで相乗効果が期待できます！
《岩盤温熱浴》
アトピー、花粉症、肩こり、腰痛、不眠、ストレス、便秘、肌荒れ、メタボリック、疲労回復、不妊でお悩みの方、高血圧やコレステロールの高い方にもお勧めです
ご予約は 052-734-4144
または、LINEより承ります。
→http://line.me/ti/p/%40ktn0631p
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ヨガ教室 名東クラス
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元気倶楽部の木の温もりたっぷりのフロアで健康ヨガ教室を開講しています。
元気倶楽部の木の温もりたっぷりのフロアで健康ヨガ教室を開講しています。
《5月は朝クラス、夜クラスともに休講》
♣︎月4回定期ヨガ講座
『朝の目覚めのヨガ教室』
♦︎毎週水曜日10:30〜11:50(80分)
↓↓↓
朝の新鮮な空気を全身に取り込むように気持ち良く呼吸をしながら、眠っている体をやさしい動きでゆっくりとほぐし、目覚めさせます。頭がシャキッと冴えて、一日をスッキリ元気に過ごすことができます。
無理のない範囲でマイペースに行うことが大切です。はじめてヨガをされる方、どなたでも十分に楽しむことができます。
『夜のゆったり健康ヨガ教室』
♦︎毎週木曜日19:00〜20:20(80分)
↓↓↓
1日の疲れをリセットするヨガのポーズと心地よい疲労感を感じる程度の筋トレを行います。おやすみ前のやさしいヨガのポーズは、足腰の疲れやむくみを和らげ、血液循環を良くして1日の疲れをほぐしてリラックスへと導きます。
ヨガはじめての方、体の硬い方、ご高齢の方、どなたでも安心して楽しむことができます。
ヨガはじめての方、体の硬い方、ご高齢の方、どなたでも安心して楽しむことができます。
※どちらのクラスも1回ずつ単発でレッスンを受けることもできます。
◆月謝制《月4回》…6,000円
◆単発レッスン1回…2,000円
◆月謝制《月4回》…6,000円
◆単発レッスン1回…2,000円
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介護予防運動教室
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介護予防運動教室
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名古屋市指定の介護支援施設『運動型通所サービス』を行っています。
高齢者の方の機能回復訓練の運動を中心に楽しくできるレクリエーションを加えながら、自立の支援をし、日常動作や生活の質の向上のお手伝いをしています。
◆毎週月曜日 14:30〜15:30
◆毎週木曜日 14:30〜15:30
《5月は休講》
★休業中の、商品のご注文やお問い合わせは、
元気倶楽部/水晶の癒の公式LINEのトークページにて承っています。
登録はこちらから
↓↓↓
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筋肉痛にならない体幹トレーニングジム
【元気倶楽部/水晶の癒】
名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地
TEL: 052-734-4144
定休日:火曜日
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