【ストアカにてセミナー開講！！！】管理栄養士も知らない！栄養と睡眠のおはなし

皆さん　こんにちは

『食×睡眠で健康の土台をつくる』

栄養睡眠カウンセラー×管理栄養士の石川友里子です。

自己紹介はコチラ↓↓

『石川友里子ってこんな人』

 

【公式LINEお友達追加特典】

①「睡眠の質を上げる　ライフスタイルチェックシート」

プレゼント

②栄養、睡眠のお悩み30分無料カウンセリング

はじめました！！気になる方は


公式LINE（ＩＤ：@668ldjkbでも検索できます)のぞいてください☆

宣伝させてください

「ストアカ」にて、セミナー開催します『管理栄養士も知らない！栄養と睡眠のおはなし』と題し
管理栄養士の経験を通して、私が皆さんに伝えたい、「良い睡眠は　良い栄養から」が理解できる内容になっています！！
下記URLよりお申込みできます↓↓

管理栄養士も知らない！【栄養と睡眠】のおはなし

https://www.street-academy.com/myclass/179424?conversion_name=direct_message&tracking_code=55effa22ac730db48bf26d8574799216

開催予定の日以外でも受け付けていますので、「その日は都合悪いな～」という方は公式LINEにメッセージください☆

こちちらも大募集

栄養×睡眠改善プログラム、セミナー各種行っております↓↓

今より人生を3倍笑顔にする睡眠メソッド

さらには

「睡眠改善」に関わる内容がいっぱいの

『寝付けない　眠れない　起きれない』が解決する、

『栄養睡眠アドバイザー認定講座』

絶賛開催中です

「ご自身やご家族の睡眠に困っている」方はもちろん、

「睡眠の知識が増えたら、もっと自分の事業に活かせるのに～」

と思っている方にも、大変好評な講座です

【前回の受講者様の声】

☆食事には気を付けているつもりだったが、こんなに栄養な重要だとは知らなかった！

☆カフェインやスマホとの付き合い方を見直したい！

☆仕事で接する患者様の病気が進行する前のサポートに役立てたい！

☆寝るだけ〇〇の理屈を知れて発見が多かった！

など、うれしい声が続々

ご自身の1年後の健康について見直すにも、良い機会です

3時間の受講　1回のみで「アドバイザー認定」の修了証が発行されます

資料もお渡ししますので、振り返りもバッチリ！

認定後は、質問受付などアフターフォローも充実

ご興味のある方、詳細については

公式LINEに登録（ＩＤ：@668ldjkbでも検索できます)後

「アドバイザー講座」と送ってください。

本日もご覧くださり、ありがとうございます

何歳まで自分の足で歩きたいですか

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突然ですが、

皆さんはこの事実、聞いたことありますか？？

私は初めて知ったとき衝撃でした
 

年々差は縮んでいるとはいえ、

健康寿命と生涯寿命には、平均10年の差がある！


ということは、自分の生涯、最後の10年は、
ご飯を自分の思うように食べられない、車椅子を補助してもらわないと移動ができないとか、何かしら生活に不自由が出る


人は日頃から支え合って生きているけれど、今まで当たり前に一人でできたことが、誰かの手を借りないとできないという生活はやっぱり短い方が良い

「今は元気だから問題ない！」

「健康診断で高血圧や糖尿病の予備軍と言われても、薬を飲んでいればいい！」

そういう話ではないんです

飲み薬は、体が慣れてきたら、強い薬にかえ続けるしかない

薬を飲む年数が長い方が認知症になりやすい

それは統計的に出ている事実です

いかに、ご自身の健康に対し、不便を感じない段階で矢印を向けられるか、

「健康」と思えているうちに、ご自身のカラダを守るための正しい情報や行動ができているか

とても大切です

自分も家族も友人も、みんなが幸せで笑顔溢れること

それを叶えるために自分の健康を自分でケアできる人を増やしていきたい

いつまでも元気に、自分の好きなことを自分の意思でできるカラダに！

少しでも気になる方は公式LINE（ＩＤ：@668ldjkbでも検索できます)にメッセージください☆

 

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【もうひとつ　お知らせです】

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「ご自身やご家族の睡眠に困っている」方はもちろん、

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【前回の受講者様の声】

☆食事には気を付けているつもりだったが、こんなに栄養な重要だとは知らなかった！

☆カフェインやスマホとの付き合い方を見直したい！

☆仕事で接する患者様の病気が進行する前のサポートに役立てたい！

☆寝るだけ〇〇の理屈を知れて発見が多かった！

など、うれしい声が続々

ご自身の1年後の健康について見直すにも、良い機会です

3時間の受講　1回のみで「アドバイザー認定」の修了証が発行されます

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健康診断でオールＡは「健康」なの？！

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会社やお住まいの市町村で、健康診断って受けていると思います

健診結果を見てオール「Ａ」！

すべての結果に「異常なし」と判定され、ホッとした反面

「体調良くないのにな～」と思うことありませんか？

「オールＡ」なのに、片頭痛や冷え性、花粉症など、定期的に起こる不調に、「ホントに健康？」って疑いますよね

実は、「病気」にも、

「ちょっと風邪ひいた～」　から　「ガン」のような幅があるように、

「健康」にも、

「すぐだるさが出る」　から　「めっちゃ元気！！」

まで幅があります。

この違いが何かというと・・・

「栄養」が満たされているかどうか

「健康診断」だけでは、残念ながら自分の「栄養」が足りているかどうかまでわかりません

「ちょっとしたことでは崩れない」

「毎日作られるガンの卵を成長させないために」

栄養って大切です

いつまでも元気に、自分の好きなことをできるカラダに！

ご自身の「プチ不調」と「栄養」の関係を知りたくないですか？？

気になる方は公式LINE（ＩＤ：@668ldjkbでも検索できます)にメッセージください☆

 

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「ご自身やご家族の睡眠に困っている」方はもちろん、

「睡眠の知識が増えたら、もっと自分の事業に活かせるのに～」

と思っている方にも、大変好評な講座です

【前回の受講者様の声】

☆食事には気を付けているつもりだったが、こんなに栄養な重要だとは知らなかった！

☆カフェインやスマホとの付き合い方を見直したい！

☆仕事で接する患者様の病気が進行する前のサポートに役立てたい！

☆寝るだけ〇〇の理屈を知れて発見が多かった！

など、うれしい声が続々

ご自身の1年後の健康について見直すにも、良い機会です

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