皆さん こんにちは
『食×睡眠で健康の土台をつくる』
栄養睡眠カウンセラー×管理栄養士の石川友里子です。
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会社やお住まいの市町村で、健康診断って受けていると思います
健診結果を見てオール「Ａ」！
すべての結果に「異常なし」と判定され、ホッとした反面
「体調良くないのにな～」と思うことありませんか？
「オールＡ」なのに、片頭痛や冷え性、花粉症など、定期的に起こる不調に、「ホントに健康？」って疑いますよね
実は、「病気」にも、
「ちょっと風邪ひいた～」 から 「ガン」のような幅があるように、
「健康」にも、
「すぐだるさが出る」 から 「めっちゃ元気！！」
まで幅があります。
この違いが何かというと・・・
「栄養」が満たされているかどうか
「健康診断」だけでは、残念ながら自分の「栄養」が足りているかどうかまでわかりません
「ちょっとしたことでは崩れない」
「毎日作られるガンの卵を成長させないために」
栄養って大切です
いつまでも元気に、自分の好きなことをできるカラダに！
ご自身の「プチ不調」と「栄養」の関係を知りたくないですか？？
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【前回の受講者様の声】
☆食事には気を付けているつもりだったが、こんなに栄養な重要だとは知らなかった！
☆カフェインやスマホとの付き合い方を見直したい！
☆仕事で接する患者様の病気が進行する前のサポートに役立てたい！
☆寝るだけ〇〇の理屈を知れて発見が多かった！
など、うれしい声が続々
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本日もご覧くださり、ありがとうございます