皆さん こんにちは
『食×睡眠で健康の土台をつくる』
栄養睡眠カウンセラー×管理栄養士の石川友里子です。
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☆カフェインやスマホとの付き合い方を見直したい！
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☆寝るだけ〇〇の理屈を知れて発見が多かった！
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本日もご覧くださり、ありがとうございます