10月の減量は-2.3kgでした。

　10月1日 89.2kgからスタート。

　10月31日 86.9kgとなりました。

　水泳の時間を60分ちょいとして、若干9月よりは手抜きにしたので減り始めたわりには減ってない感じですね。

　とはいえ減ってないわけでもないのでこのまま続けましょうね。

　あすけんグラフではこんな感じ。

　2ヶ月で-4.5kgといったところ。誰だよ1ヶ月で4.5kg減らせるぞとか言ってたやつ。