10.20

朝飯後 84.8kg

晩飯前 83.8kg
晩飯後 84.6kg

10.19

リバウンド

秋になり食べ物の美味しい季節になりました

見事にリバウンドしてきました 服きて 86.4kg

危機感のなか６キロﾗﾝﾆﾝｸﾞ後 84.6kg

明日よりダイエット再開します 目標は７８kg

10.11

今週は夜更かし(ﾌﾟﾘｽﾞﾝﾌﾞﾚｲｸ３見ながらおせんべい) がたたり体が重い

ジムでハードエクササイズ後 82.6kg