10.4

今週も ジムでｳｫｰｷﾝｸﾞ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞ&ﾊﾞﾘ筋トレ&ｽｲﾑ

疲れた 後 82.2kg

今週は不摂生 ﾔｯﾁﾏｯﾀ

9.27

今日もジムで

20分 バイク & 筋トレ & ｽｲﾑ 後 81.4kg 体脂肪率18.0％

飲み会が重なったこともあり 全然減れへん･･･

9.20

毎週土曜日は ジムの日

今日もｳｫｰｷﾝｸﾞ&ﾊﾞﾘﾗﾝﾆﾝｸﾞとﾊﾞﾘ筋トレ 後81.6kg