ボディコンバットの魅力としてこれまで『老若男女問わずみんな楽しめる』『初心者からベテランまでマイペースで楽しめる』ことを紹介してきた
第３回は『お気に入りのウエアーを着てエクササイズできる』という点
例えば男性であれば、格闘技風のウエアーの方もいればダンス系のウエアーの人もいるよ
もちろん、大半の方々はＴシャツと短パンとか ジャージの方だけどね。
動きやすい格好で周りの迷惑にならなんでも大丈夫なので、実に多種他用
ウエアーにこだわりたい方はこだわって個性を出すこともでるし、こだわらない方はそれもＯＫ
ちなみに私は始めた当初は短パンとＴシャツでしたが、だんだんこだわりが出てきて赤のダンス系のパンツに黒のキャップ帽を被り白のグローブをはめてるんだ
また例えばクリスマスの時期にはサンタの衣装を着てコンバットされる方もいたりしてほんと楽しい
ほんと自由だよね
前回はボディコンバットの魅力として『老若男女問わずみんなが楽しめる』というお話したよね今日もそれに少し似た魅力についてみてみよう
それは『初心者もベテランも、運動神経のいい人も悪い人も、体力のある人もない人も自分のペースでできるということ』
確かに一度もやったことがない初心者がいきなり１時間のマスタークラスに出るのは厳しいかも
だけど、すぐに慣れるんだわこれが
私は決して運動神経がいい方じゃないし、年齢も３３だし体力だってないけど
、７年も楽しんでいられるんだよ～
なんでか
それは、それなりにマイペースに動けばいいからなんだ
パンチやキックも思い切り打つと、もの凄く大変。横や前への動きも大きく動けばむちゃくちゃしんどい
ジャンプも高く飛べば辛いし、姿勢も低い姿勢を維持しながら動くと足がきつい
だったら、パンチやキックは軽く打つ。横や前の動きは小さく、ジャンプも低く飛ぶ、姿勢も無理に低くしない。
これだけ守れば、運動神経があまりよくなくたって、初心者だって大丈夫安心して
楽しいことが一番
できるようになってきたら徐々に運動量をあげればいいのさ
ボディコンバットの魅力は老若男女問わず楽しめるところかなあ
私が以前行ってた、とあるスタジオでは 初老の方がスタジオをイキイキと動かれてました～
あんな風にいつまでもボディコンバットしてたいなあ
そして、男の子ばかりかと思いきや、女の子比率が高いのも特徴です
もしかしたらボクシングジムでやってるストレス発散のプログラムとかに通うのは
やや抵抗あるけどコナミスポーツなら通いやすいとかあるのかもなあ～
（勝手な想像です）
男の子にしてみれば、特にお話しすることはなくても女の子が多いとテンション上がるよね
素敵なインストラクターさんたちがたくさんいらっしゃることも、ますますテンションが上がる要因だね
こりゃお休みしてる場合じゃないね～(笑)。仕事がなかったら毎日でも行きたい
冗談はさておき、まとめると、みんなが楽しめるそれがボディコンバットの魅力です
次回はボディコンバットの魅力をもう少し別の視点からみてみましょう
