ボディコンバットとは何かについて触れちゃおう
ボディコンバットは空手やキックボクシングなどの動きを組み合わせた格闘技エクササイズだよ。
約１時間くらい乗りのいい音楽に合わせて動く
最後には筋トレもあり、腕立てや腹筋をする
乗りのいい音楽に合わせて動くので、慣れてくればそれほど苦にならず動けてしまう
初心者は３０分や４５分のクラスもあるので、そちらから出て、基本的な動きを
覚えてから１時間のクラス（マスタークラスといいます）に参加するのがいいかなあ。
プログラムを考えているのは「Les Mills International Ltd」というニュージーランドに本社がある
会社で、日本ではコナミスポーツでレッスンを受けることできるよ
やったことない方はほんとやってみて欲しいなあ～
体動かすことが好きな人はぜっーーーーたい、はまるから
○○と出会って人生が変わった
とかよく聞くけどほんとかなあとかおもってたあの頃。
会社員２６歳独身の春。独身なのに土日はヒマ～な感じで何もすることなくゴロゴロしたりしてた。
そんな時にたまたま誘われて行ってみたスポーツジム。
そしてたまたま勢いで行ってみたボディコンバット
１時間ってこんなに長かったっけもう体力持たないよ～
みんなと逆の動きをしてる
レッスン終了後、クタクタでしばらく動けなかった。。
もう２度とボディコンバットなんかしないぞ
でもでも、あれから７年が経った。何故か週１～３のペースでボディコンバットに通い続けている
人生でこんなに続いたものはない。一言で言うと中毒。行かないと逆にストレスがたまる。
コンバットを終えて涼しい季節に風を感じながら歩いている時に『生きてるなあ』と感じる
今はコンバットのない人生＆生活なんて考えられない
これからも体力が続く限り、コンバットライフを楽しむぞ～
