今日は西国分寺店のコンバットにマイミクさんと参加
マイミクさんのハードな動き、良い感じだったなあ
もちろん私も年齢なりに頑張ったよ～～
かなーり久々のに４１番
４１番の中で好きなのは４１－０２かなあ。曲がノリがよくていいかも
４１番がどんな曲かはとてもいいサイトがあるので、是非そちらをみてね。（すみません勝手に紹介して・・）
【ボディコンバットNAVI】
http://fitnesscom.livedoor.biz/
【施設について】
駅からは凄く近い！！歩いて２～３分くらい
全体的には狭いかなあ。特にマシンジムスペースが狭く、コンバット前後に柔軟をするんだけど、十分な柔軟スペースがない
あと、更衣室に行くのに長いらせん階段を登る必要があり、コンバット後に少々フラフラしてるとちょっと怖いかなあ。。
シャワーはお風呂の中にあるタイプ。スペースの問題で仕方ないかと思うけど個人的には分かれているとありがたい。
スタジオもちょっと狭いかなあ。まあでも参加人数もそんなに多くないから、あのくらいで大丈夫かなあ。（３０人いなかったくらい）
郊外に都市型の狭い施設があるというミスマッチな印象
西国分寺だと個人的にはもう少し広めの郊外型施設を目指してもいいんじゃないかなあと思った。うーん、なんかあまり良いこと書けてないなあ（すみません）
【中身について】
ハードは『う～ん』って感じだったけど、中身はよかった
受付のスタッフさんも感じいいし
インストラクターさんは女性の方で横○さん。
とても真面目で一所懸命な感じだったので凄く良い印象
コリオ間違えたんだけど、もう一回最初からやり直してくれて
ちょっと今までになくて新鮮。（ふつうは間違えると、だいたい腕立てやったりして誤ってることが多かった）動きの説明も丁寧だし。笑顔も素敵でした
曲のチョイスについては、もしかしたら歴が短いからかもしれないけど、できれば通しではなくて、盛り上がるコリオのMIXにしていただけるともっと楽しくなるかなあ
今度リクエストしてみよっかなあ。できればパイレーツオブカリビアンのテーマがいいあれ凄く燃える
あ、今日カロリズム（消費カロリー計測器）でコンバットってどの程度カロリー消費してるか測ろうと思ってたのに忘れた 次回測ったら報告しますね
ボディコンバットの魅力について語ってきたけど、今度はその効果について話すね