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• ヒールを履く人で足の指が真っ直ぐじゃない人へ
• 骨盤前傾型で反り腰の人は足の指が曲がる
• 骨盤後傾型で猫背の人は足の指が曲がる
• 猫背・反り腰・腰痛　足の指の綺麗さが影響してくる
• 僧帽筋中部・下部が動かない限り肩こりは変わらない
• 5月31日（月）〜6月6日（日）パーソナルストレッチ・トレーニング予約可能時間
• 腹直筋と腹圧　お腹にとって優位性を考える
• 腹直筋と腹圧　反り腰との関係性
• あぐらとヤンキー座りができない人はストレッチを！
• 膝の痛みを痛感　痛みは後回しにしないこと
• 腰が痛いとお辞儀も綺麗にできない
• フルスクワットができないデメリット　捻挫経験者やヒールを履いている方
• 5月24日（月）〜5月30日（日）パーソナルストレッチ・トレーニング予約可能時間
• くびれ作り　4つのポイント
• ALSに対して希望になる記事が出てましたね！
• 優秀な治療家・インストラクターの人を多く知ること
• スクワットがうまくいかない時は足関節の柔軟性を先に獲得しましょ
• トレーニングメニューの考えかた
• 5月17日（月）〜5月23日（日）パーソナルストレッチ・トレーニング予約可能時間
• 反り腰　骨盤後傾を促したいならポイントは2つ

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