東京都渋谷区笹塚2丁目（京王線）で
パーソナルストレッチ&自重トレーニングのお店をやっています😌
→完全予約制・完全個室
骨や関節の配列のことを
アライメントと言いますが
年齢を重ねるにつれ
静かに立っている状態でも
アライメントが崩れ
歩く、スポーツといった
動的な状態でも
正常なアライメントが保てなくなる
こういったことがおきてきます
腰が痛い、肩が痛い
といった症状がでていれば
分かりやすいのですが
疲労感、倦怠感など
歳のせいだからしょうがない・・・
で諦めている人の多くも
このアライメントが崩れている
可能性大なので
何かしら
身体に不都合がおきたときは
マッサージ
ストレッチ
トレーニング
といったものを
しっかり活用してみてください！
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
悩んでいる人は
ぜひストレッチを受けてみてください😌
・ダイエット
・テニス、ゴルフ、マラソンのスキルUPには
ストレッチ&自重トレーニングのコースが
オススメです！
ぜひお試しください！！
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