11/11 練習 岩岡公園

今日から次戦に向けて通常の練習再開です。

＊アップ

＊体操

＊ジョグ

＊流し

＊ドッチボール

＊ダウン

今週はまともに練習してなかったので、ジョグにしました。

みんな思ってたより動いてたので、各自自宅でそれぞれの課題やって調子落とさないでね。