11/7 練習 岩岡公園

昨日のレーズ後の疲れ取りのジョグです。

＊アップ

＊体操

＊ペースフリージョグ

＊流し

＊鬼ごっこ

＊ダウン

ゆっくりペースでよかったんですが、今日は中学生が練習に来てたので、どんどんペースが上がっていってました。いつもより速いし。。。