11/1 練習 自宅

雨が降ってたので、今日は補強です。

＊柔軟

＊補強

＊マッサージ

補強も軽めにしたし、明日は練習休み。

家で規則正しい生活してたら、疲れ抜けてくるので、週末に向けて調子はまだ上がってくるかな。