11/1 練習 自宅雨が降ってたので、今日は補強です。*柔軟*補強*マッサージ補強も軽めにしたし、明日は練習休み。家で規則正しい生活してたら、疲れ抜けてくるので、週末に向けて調子はまだ上がってくるかな。