5/1 練習 自宅前

前日の雨の影響で自宅前での練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・駅伝

・流し

・ダウン

子供たちのリクエストで駅伝になりました。

台風並みの風でしたが、トウゴが駅伝コースの自己ベストと変わらないタイムで走れました。