5/2 練習 岩岡神社

昨日駅伝を頑張ったので、今日は軽めのジョグです。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・ジョグ

・流し

・ドッチボール

・ダウン

今日は全員余裕をもってこなせていました。

明日はスピード練習頑張りましょう！