4/30 練習 岩岡公園

昨日の神戸市民大会が中止になってしまったので、今日はしっかりジョグしました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

折角準備してましたが、練習の成果は来月の県春季に持ち越しです。