3/21 PM練習 自宅前

雨が小降りになったので、スピード練習の一環で駅伝です。

・アップ

・体操

・駅伝

・流し

・ダウン

写真撮り忘れましたが、二部練最後の練習で疲れある中でも、ベスト記録出せてたので、強くなってると思います。

二日間、今回もよく走りました。

明日からちゃんと疲れ取って、今年は公式戦がありそうなので、しっかりそれに合わせて力出し切りましょう！