1/29 練習 岩岡公園今週は走行距離より動きつくり的なことを多くしたので、今日はしっかりスピード練習しました。 ・アップ ・体操 ・ペース走 ・流し ・リレー ・ダウン 今日は風がきつく、走りにくかったと思いますが、設定通りに走れてたので、まずまずかな。