1/19 練習 岩岡公園

昨日は軽めの練習だったので、今日はポイント練習です。

・アップ

・体操

・ペース走

・流し

・ドッチボール

・ダウン

ビルドアップ的にペース上げたので、ちょっときつかったかな。