1/9 PM練習 岩岡神社

午後練習はスピード練習です。

あまりにも寒かったので、ショートインターバルは動かんと思ったので、1000ｍインターバルです。

・アップ

・体操

・1000ｍインターバル

・流し

・ダウン

練習時間以外も遊びまわってたので、低学年はしんどかったかな。

もうちょっと粘れた気がするけどなー

明日ももう一日頑張ろう！