1/9 AM練習 岩岡神社

今日から合宿代わりの二部練習です。

まずは、クロカンで距離走です。

・アップ

・柔軟

・ドリル

・ケンケンリレー

・ジョグ

・流し

・ダウン

ジョグは全員設定通りで走り切りました。