12/27 PM練習 岩岡神社

午後はスピード練習でペース走です。

・アップ

・体操

・ペース走

・流し

・ダウン

みんな設定通り走り切りましたが、特にことね、さあや、いくの女子3名が粘り強く頑張ってました。

二日間よく走りました。このやり切った感を自信に変えてね。