9/28 練習 岩岡公園

来週に女子が800ｍに出るので、速い動きの確認でショートインターバルしておきました。

・アップ

・体操

・200ｍインターバル

・流し

・ダウン

・マッサージ

レース前なので、みんなでマッサージ。

子供達同士でマッサージしてチーム力アップ含めマッサージするとどんな生活してるか分かりますしね。