9/25 練習 自宅前

今日は子供たちのリクエストで駅伝になりました。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・駅伝

・流し

・ダウン

・マッサージ

昨日の追い込み練習後ですが、駅伝コースの自己ベストが多数出て全体的に力が付いてきてると思います。