9/25 練習 自宅前

今日は雨が降ってしまったので、自宅前にて距離走です。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

メイが先頭でペースセッター初めて出来ました。

力がないと設定ペースがバラバラで帰ってきますが、安定して一定ペースで走れていました。