6/14 練習 自宅前

昨日駅伝頑張ったし、学校始まっての疲れも出て来てるかもしれないので、各自の調子に任せたペースフリーのジョグにしました。

メイン練習前のケンケンリレーです。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ケンケンリレー

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

今日も蒸し暑いのはありますが、動きが悪かったですね。