2/29 練習 岩岡神社

今日も地味にスピード練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・馬跳び

・1000ｍインターバル

・流し

・リレー

・缶蹴り

・ダウン

最後のリレーはトウゴチームの勝ち、区間配置がうまかったですね。

缶蹴りして遊んだり、いろんな練習が出来ました。