1/15 練習 岩岡公園小雨が降ってましたが、スピード練習しておきたかったので、公園で練習しました。 ・アップ ・体操 ・ペース走 ・流し ・ダウン ・マッサージ 日曜日のSB神戸まであんまりスピード練習出来ないので、今日ペース走しておきました。 うーん、まあまあの動きかな。
