12/28 練習 自宅今日も自宅前にてスピード練習代わりに駅伝をしました。 ・アップ ・柔軟、補強 ・ドリル ・馬跳び ・駅伝 ・流し ・ダウン ・缶蹴り 駅伝は3回しました。 とうご・みお・ことねが強くなってきましたね、いいタイムで走れていました。
