12/26 練習 自宅今日から冬休みなので、午前練習です。 ・アップ ・体操 ・ジョグ ・流し ・ダウン ・柔軟、補強 雨が降ってしまったので、自宅前にてジョグになりました。 年明けから始まるロードに向けて、距離対策冬休み頑張りましょう！
