12/22 PM練習 自宅

午後練習は小雨が降ってきたので、自宅前で距離を踏みました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

2日間よく頑張りました。

みんな、太もも表裏やふくらはぎ筋肉痛です。