12/21 PM練習 岩岡神社

午後は神社で距離を踏みました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

午前もそれなりに走りましたが、午後の距離走もしっかり走れていました。一昨日、適当な練習してたので雷落としてたから、それが効いたのかな？(笑)