12/21 AM練習 サンスポーツランド

今日から二日間ロードシーズンに向けての距離対策で二部練習です。

・アップ

・体操

・100ｍ+800ｍor1000ｍ　タイムトライアル

・ペース走

・流し

・ダウン

午前中はいなみ野陸上さんと合同練習でタイムトライアルとスピード練習です。