11/17 練習 岩岡神社

追い込み練習2日目

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・馬跳び

・400ｍインターバル

・流し

・リレー

・ダウン

追い込み練習最後はリレーで締めくくり。

うーん、いまいちみんな走れてないよね。去年も同じ時期そんなこと言ってた気がします。