10/18 練習 自宅

週末も雨や行事で、そんなに練習出来ないので、雨の中ですが外でジョグしました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

昨日と距離もペースも変わらないのに、ひろとが余裕持って走ってました。昨日の遅れはなんやったんでしょう？