10/17 練習 岩岡公園

明日から雨予報なので、ちょっと距離長めのジョグをしました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

6年生が修学旅行でいないので、イブや涼が頑張んないといけないのに、涼は後ろを走ってます。その消極的なのがレースの走りに出るんよな...