8/8 練習 岩岡神社

今日から通常練習に戻して、次の記録会に向けて練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・200ｍインターバル

・流し

・ダウン

まだまだ本調子ではないですが、優花が戻ってきました。