8/6 練習 岩岡神社

2日間頑張ったので、疲れ取りのジョグです。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

明日も疲れ取りして、木曜日から通常練習です。