7/30 練習 岩岡神社明日が練習休みなので、きょうもしっかりジョグです。 ・アップ ・柔軟、補強 ・ラダー ・メディシンボール ・ジョグ ・流し ・ダウン 暑かったのもありますが、みんなヘロヘロでした。
