7/29 練習 岩岡神社

休み明けの練習です、ちょっと頑張ったスピード練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・1000ｍインターバル

・流し

・ダウン

だいきが自主的に先頭引っ張ったり頑張っていました。