8/1 練習 岩岡神社

休み明けの練習でスピード練習頑張りました。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・400ｍインターバル

・流し

・リレー

・ダウン

メイン練習後のリレー、とうごチーム

悠里チーム

トウゴチームの勝ち！