5/16 練習 岩岡公園

金曜・土曜と練習見れないので、今日はレース前の刺激練習です。

・アップ

・体操

・1000ｍ　1本

・流し

・ダウン

・マッサージ

ゆうか・ゆうり・伊織が調子よく走っていました。

日曜日駅伝見に行けないけど、ちゃんと走ってくれるはず。