5/21 練習 岩岡公園

日曜日の駅伝から昨日は疲れ取りをして今日から普通の練習に戻しました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

今日はちょっとペースが速かったですが、ダイキが最後まで粘って着いて行ってました。