2/24 練習 岩岡神社

今日はレース後なので、疲れ取りのジョグです。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

市川マラソンと昨日頑張った、イオリとイブは遊びです。