1/14 練習 岩岡神社

今日もレース後の疲れ取りです。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・ジョグ

・流し

・リレー

・ダウン

昨日練習休んだ子達は自主的にペース上げて走ってました。

最後は久しぶりにリレーで遊びました。