9/16　練習　自宅 | 岩岡アスリート・岩岡AC

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子供達の練習やレースでの輝いてる姿を見てやって下さい。青春まっしぐらの子供達はいい顔していますよ！

9/16　練習　自宅

今日も自宅にてジョグです。

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・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・馬跳び

・ジョグ

・流し

・ダウン

今日は暑くて動きが悪かったです。寒暖差があるので、風邪ひかないようにね。