8/26 練習 自宅

来週のクラブチーム記録会に向けての追い込み練習です。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

今日も暑かったですが、設定タイム通りに行けなくてちょっと消化不良です。

一旦、明日からちょっとづつ疲れ抜いていきます。